Přihlásit

Copyright 2017

Oběd

Wrap s grilovaným kuřetem a omáčkou barbecue

Autor Mission Wraps
4
Za studena
Za tepla
Rybí
S masem
Vegetariánský
Spelt&Oat

Špaldové a ovesné wrapy Mission Spelt & Oat lákají vůní obilných zrn.

+ Zobrazit více

Že si neumíte představit wrap s kuřetem bez výborné, sladkokyselé přílohy? Připravte omáčku barbecue a – dobrou chuť!

Složení

Omáčka barbecue

1stroužek česneku
1/2cibule
50mlolivového oleje
2rajčata
1lžička hnědého cukru
2lžičky hořčice
špetka kajenského pepře
sůl
pepř
1lžíce sójové omáčky
1lžíce vinného octu

Wrap s kuřetem

250gkuřecích prsíček
4wrapy Mission Spelt & Oat
1/2konzervy kukuřice
několik listů salátu

Způsob přípravy

  1. Připravte omáčku: Oloupejte a důkladně posekejte česnek. Nakrájejte drobně cibuli.
  2. V hrnci zahřejte olivový olej. Vložte do něj cibuli a česnek. Osmažte.
  3. Rajče spařte vařící vodou, oloupejte a nakrájejte na kostičky. Takto připravenou zleninu přidejte do hrnce s cibulí a česnekem. Vše důkladně promíchejte, ale stále smažte.
  4. Přidejte hnědý cukr, vinný ocet, sójovou omáčku, hořčici, pepř a sůl. Promíchejte a uvařte omáčku.
  5. Připravte wrap: Nakrájejte kuřecí prsíčka na kostky střední velikosti a umístěte je do nádoby.
  6. Zalijte připravené maso omáčkou barbecue.
  7. Umístěte přísady na zahřátou pánev.
  8. Zahřejte wrap v troubě nebo v mikrovlnné troubě.
  9. Rozložte usmažené maso na horký wrap.
  10. Posypte pokrm hrstí kukuřice, cibulí a salátovými listy.
  11. Vše zaviňte – dobrou chuť!
Přihlásit
nebo

Pokud ještě nemáte svůj účetZaregistrujte se!

Rozdělte se s přáteli

Informujte je o našich receptech

Rozdělte se s přáteli

Informujte je o našich receptech
Your browser is out-of-date!

Update your browser to view this website correctly. Update my browser now